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自粛の中のオススメの過ごし方

立体塗り絵 通信講座


TVの受け売りですが 『塗り絵 』は自律神経を 整えるそう。
集中して取り組む事によって 呼吸が整うからとの事です。


更に 達成感も得られリフレッシュ ٩( 'ω' )و
自粛の中のオススメの過ごし方として
塗り絵やストレッチが紹介されていました。



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私も 篭り中の 塗り絵で バランスがとれている ようです。
これから『塗り絵☆ミニブック』も到着するので
両方 ご提案できたらと思います。


主にパステルを使います
他に色鉛筆も使いました。


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立体塗り絵 通信講座


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通信講座で学べます^^
お洒落な塗り絵です。
 

立体塗り絵

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2020.04.06 06:59 | Comment(0) | ネイチャープリント | Edit

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